jak duzo jest

ja slyszalem ze przez sterydy tak wywala wnetrznosci jak juz sie za dlugo bierze i za duzo.. nie wiem czy to prawda, tak slyszalem.. bo przeciez krata jest , a smietnik odstaje bardziej niz klata, beznadzieja ! Arnold to wzor , za czasow jego swietnosci oczywiscie

[...] Delikatną skoliozę miałem od nastolatka. Praktycznie niezauważalną. Natomiast znacznie się pogłębia w ostatnim czasie. Widać wizualnie w lustrze jak lewe biodro odstaje i jest wyżej niż prawe i skręcam się w prawo w odcinku piersiowym ale jak już wspomniałem jest dużo mięsa w lewym piersiowym a w prawy jest płaski i [...]

[...] go przy plecach, w dodatku jednego dnia zrobi klatę i barki gdzie tric pracuje bardzo mocno by kolejnego znów triceps zamęczyć... Jeśli trenujesz Splitem w taki sposób jak to opisałeś, to dużo lepszym rozwiązaniem jest: Pon/Czwartek: Klatka+barki+tric Wto/Piątek: Plecy+ bic Co do podciągania na drążku to ćwiczenia nachwytem w dużej mierze [...]

[...] ZE JEST O TYLE WYZSZA...ALE MOZLIWE ZRESZTA NIE POROWNUJ NAS DO NICH..ZAROBKI ITD. SA INNE TEMU SUPLE MOGA MIEC INNE CENY... MP Creatin do zdecydowanie jeden z majmocniejszych biostymulatorów które jako jeden z nielicznych może konkurować nawet ze sterydami. JUZ O TYM PISALEM:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] na rezonans magnetyczny, bo rentgen to praktycznie nic nie mówi i lekarz CI z niego nic nie powie, Ja trenuje sw 5 razy w tygodniu i ćwiczę na siłowni, ból jest, ale to już nigdy nie przejdzie, po treningu się lepiej czuje, jak się poruszam, pozatym taki trening tylko pomaga, bo jest dużo ćwiczeń rozciągających, przynajmniej tak działa na mnie.

22.05.2016 Dzis dnt moze ogarne tylko rower i pojezdze troche zeby jakos aktyenie spedzic dzien. Albo jakis spacer do sklepu. Zobaczymy. Noc bezssena z ssaniem i mysla o czicie lecz wygralem ta walke. Zaraz zaczynam kolejny dzien lc . Dzien zaczne od jajecznicy z 5jajek do tego moze jakis ser albo kielbasa wejdzie i oczywiscie kawa i witaminki. [...]

Irvin nie jest zły... Zwłaszcza jak na ostatnią chwilę. Ale jego karierę da się zdecydowanie opisać jako spory potencjał który się rypnął. Mamed go pewnie rozwali - i cóż, będzie to kolejna porażka Jamesa' przetykana czasem zwycięstwami - Mamedowi dużo to nie da.

Bo długiej nadziei powrotu na siłownie niestety muszę się z nią rozstać. Tak więc do sprzedania jest -Ławka płaska - ławka skos - stojaki - dwa gryfy długie - dwa gryfy krótkie gwintowane - dwa gryfy krótkie nie gwintowane ale można je nagwintować - pół sztanga - wyciąg, do niego 3 rodzaje drazków - około 150 kg obciążenia, oraz odważnik 40 kg do [...]

trening HIIT robie tak jak jest podany wyzej,jesli chodzi o diete, to nie mam rzadnej konkretnej, poprostu ograniczam tluste rzeczy,pieczywo,wyeliminowalam praktycznie slodycze,staram sie jesc codziennie warzywa..to tyle, bo nie znam sie odnosnie tych obliczen i wyliczen co i czego mi barkuje a czego mam za duzo. A jesli chodzi o a6w to musze [...]

nie ma bialka bo juz w pozostalych posilkach jest za duzo, a nie wiem jak to zmienic. wole 6 posilkow bo nie lubie klasc sie glodny spac:) a jakbym do II kolacji dodal jeszcze 50 g twarogu kosztem sniadania to byloby ok?

poprawic wzrost jest bardzo latwo tak jak uzyskac kontucje z tym zwiazane... znam kilka cwiczen ktore mozna sie domyslec jakie sa, moj kolega urosl dzieki nim 5cm (to bardzo duzo biorac pod uwage ze ma 22 lata i mial 170 wzrostu) tera ma jakies 176 - tylko zajelo mu to dlugo - moim zdaniem lepiej i szybciej jumpa wycwiczyc niz wzrost :D a wlasnie [...]

Dodam jeszcze, że: - ostatnio (2 tygodnie) zbiłem już jakieś 3-4 kg (tak studia, zapuściłem się przez sesję i zimę) - chodzę na siłownie jakieś 3x w tygodniu: zaczynam od ok 10-12 min biegania (10 km/h); później robię sobie typową ogólnorozwojówkę; kończę średnio 20 min bieganiem lub ostatnio - stepperkiem (liczac, że to wpłynie zbawiennie na moje [...]

[...] tego treningu full body radze Ci spróbować wtedy sam będziesz miał własne, obiektywne zdanie na jego temat.Nie twierdze, że jest zły tylko troche za bardzo przereklamowany jak dla mnie.Znam kolesia co ma 43 w łapie na treningu dzielonym, ćwiczy każdą partie dwa razy w tygodniu i rośnie.Oczywicie bierze dużo odżywek.Uważa że na sucho nie ma [...]

[...] zastapic posilku ofkorz wiem ze to proszek i pytalem tylko o dolozenie do diety mojej, a co do wegli mowisz ze duzo niby wystarczajaco tylko ze to sa dane z kalkulatora jak zauwazyles ktory sciagnolem sobie z forum gdzies link byl zeby diete ulozyc i tam np wklepywalem wszystko i takich ww ktore chyba powinno sie liczyc jest kolo 5g/kg bo [...]

to jest tylko moje zdanie i nie narzucam Ci tego ;-) te kalkulatory trzeba traktowac jedynie orientacyjnie, u mnie np. jak kiedys z ciekawosci liczylem wyszlo duzo wiecej niz potrzebowałem,

to była żart :). bo wiesz jest tego bardzo duzo na forum jak sie odżywiać co jeść naprwde mozna poczytać i duzo wywnioskować. ułóż dietę jakaś za pomocą postów podwieszanych w forum. wklej ja tutaj a my ja poprawimy

Uwazam, ze danielak ma duzo racji i negrys rowniez.. podoba mi sie,ze na tym forum mozna zauwazyc opinie dwoch stron(obozow :) ).. nie tak jak na innych stronkach i forum zwiazanych ze strongiem, gdzie to dymek niby to sie broni i pisze jaki to jest biedny, a tak naprawde nadaje tylko na federacje smiesznie wynioslym jezykiem(a tresc to bialy [...]

Praeviez wiadomo gfzie jest nerw kulszowy i jak bic zeby w niego nie trafic. Wbrew pozorom wcale duzo gimnastyki nie wymaga bicie samemu w posladki.

ponoć jakiś czas temu już wrócił do treningów (chyba) więc może będzie taki ME - kto wie-imo tak, bo coś tak pisali. Ja tam bym się cieszył - PPV zostawmy cięższym kategoriom a TV dla Januszów lżejsze kategorie - bo walki trwają statystycznie znacznie dłużej, dużo częściej są decyzje, walka jest szybka na płenych obrotach od początku do końca w [...]

wedlug mnie nie ma nawet sensu pisac co odstaje a co nie bo poprawa jet i to spora,duzo pracy musiales w to wlozyc...plecki ladne,wygladaja jak wychodowane na mecie... ale ogolnie jest ok:)czekam na kolejna przemiane